如今，戴耳機(jī)入睡的習(xí)慣，在現(xiàn)代人中愈發(fā)流行。室友太吵、屋外噪音大、伴侶鼾聲如雷、失眠煩躁等等，都進(jìn)一步加劇了戴耳機(jī)入睡現(xiàn)象。伴隨著耳機(jī)內(nèi)悠揚(yáng)的歌聲，自己能夠安靜地沉浸在音樂(lè)的世界，也不失為一大樂(lè)事。然而，長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)，很有可能造成聽(tīng)力的受損。

這并非危言聳聽(tīng)，杭州仁樹(shù)醫(yī)療特聘的杭州市第一人民醫(yī)院施紫光主任提醒：如果人耳長(zhǎng)期處于85分貝以上的環(huán)境，就會(huì)造成聽(tīng)覺(jué)的疲勞，當(dāng)音量達(dá)到110分貝時(shí)，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞死亡，該損傷屬于不可逆，甚至嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致永久性的耳聾。

而除了戴耳機(jī)入睡，日常生活中，一些習(xí)以為常的習(xí)慣，也會(huì)在無(wú)形中摧毀聽(tīng)力。例如現(xiàn)代白領(lǐng)幾乎每天都在經(jīng)歷熬夜，長(zhǎng)期熬夜會(huì)讓身體陷入疲勞，臨床上不少耳鳴耳聾患者都反應(yīng)，在病發(fā)前有長(zhǎng)期的熬夜史。另外，有些人有經(jīng)常掏耳朵的習(xí)慣，在操作不當(dāng)?shù)那闆r下，有可能造成鼓膜穿孔，嚴(yán)重?fù)p傷聽(tīng)力。

那么如何判斷自己是否聽(tīng)力減退呢？有以下幾點(diǎn)可以助力自我診斷。一、發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)長(zhǎng)期耳鳴、耳朵悶脹等不適癥狀。二、在日常交流對(duì)話(huà)中，頻繁出現(xiàn)“誤聽(tīng)”，或在不經(jīng)意間習(xí)慣湊近聽(tīng)。三、在聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，發(fā)現(xiàn)聲音變調(diào)、旋律感不強(qiáng)了。四、辨別聲音的方向感變差，例如對(duì)于別人呼喚自己的聲音、敲門(mén)聲等聲音來(lái)源辨識(shí)不清。

如果出現(xiàn)以上幾種情況，就需及時(shí)前往正規(guī)門(mén)診機(jī)構(gòu)做聽(tīng)力的全面檢查。杭州仁樹(shù)醫(yī)療就開(kāi)展有成人及兒童耳科聽(tīng)力檢查的項(xiàng)目，能夠全面篩查出耳聽(tīng)力問(wèn)題。另外，對(duì)于聽(tīng)力已經(jīng)受損的患者，杭州仁樹(shù)醫(yī)療還可提供助聽(tīng)器評(píng)估及體驗(yàn)套餐，且在佩戴助聽(tīng)器后，在一周、一個(gè)月、三個(gè)月、半年等節(jié)點(diǎn)，仁樹(shù)醫(yī)療都會(huì)有專(zhuān)業(yè)的耳科醫(yī)生為患者做配后復(fù)查。

助聽(tīng)器的驗(yàn)配屬于聽(tīng)力減退的醫(yī)學(xué)輔助治療，不可輕信市面上無(wú)資質(zhì)的“小廣告”，而是需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的操作下進(jìn)行。杭州仁樹(shù)醫(yī)療特聘坐診專(zhuān)家施紫光主任，已經(jīng)具備近30年的醫(yī)學(xué)臨床、教學(xué)和科研經(jīng)驗(yàn)，還多次赴上海復(fù)旦大學(xué)眼耳鼻喉醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)，對(duì)耳科疾病頗有研究，精于各類(lèi)耳鼻咽喉科疑難疾病的診斷和治療，例如中耳疾病，傳導(dǎo)性耳聾等。

施紫光主任醫(yī)師提醒，在日常生活中，唯有從細(xì)微處著手，才能做好聽(tīng)力保護(hù)工作。例如在噪音巨大的場(chǎng)所，需及時(shí)佩戴耳塞來(lái)保護(hù)聽(tīng)力；戴耳機(jī)時(shí)長(zhǎng)不可連續(xù)超過(guò)一小時(shí)，要適當(dāng)讓耳朵處于休息狀態(tài)；購(gòu)買(mǎi)耳機(jī)時(shí)，應(yīng)挑選音質(zhì)佳、雜音小的耳機(jī)；擤鼻涕時(shí)，切勿同時(shí)捏住兩側(cè)鼻子用力擤……在日常生活中養(yǎng)成良好的“護(hù)耳”習(xí)慣，才能有效避免聽(tīng)力的減退。

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