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防疫日常
8:00 AM?
戴上口罩，將免洗手消毒液、備用口罩裝進(jìn)包里，出門(mén)上班。
口罩佩戴指南：
1.辨清上下正反，鼻夾側(cè)朝上，深色面朝外；
2.同時(shí)遮蓋口鼻，沿鼻梁壓緊鼻夾；
3.建議4小時(shí)更換，如發(fā)現(xiàn)明顯潮濕或臟污時(shí)，建議立即更換。
8:10 AM?
乘坐出租車/地鐵/公交，再次確認(rèn)自己已經(jīng)規(guī)范佩戴好口罩，乘車過(guò)程中減少攀談，盡量避免觸碰車內(nèi)設(shè)施。
安全乘車指南：
1.乘坐出租車時(shí)，建議選擇后排落座，并開(kāi)窗通風(fēng)；
2.乘坐地鐵/公交，排隊(duì)候車時(shí)與他人保持1米以上安全距離，乘車時(shí)如習(xí)慣抓握扶手，建議佩戴手套；
3.打噴嚏、咳嗽時(shí)自覺(jué)遮擋口鼻。
8:30 AM?
到達(dá)單位，配合測(cè)溫驗(yàn)碼，第一時(shí)間前往衛(wèi)生間認(rèn)真洗手，用酒精濕巾擦拭鑰匙、提包等隨身物品表面。
手部清潔指南：
1.遵照【七步洗手法】，牢記口訣“內(nèi)外夾弓大立腕”；
2.用肥皂（或洗手液）在流動(dòng)清水下洗手20秒以上；
3.沒(méi)有流動(dòng)水源時(shí)，可使用免洗手消毒液。
8:40 AM?
開(kāi)始辦公，開(kāi)窗通風(fēng)，用酒精對(duì)每天接觸的桌面、鼠標(biāo)、辦公桌椅、文件夾等各種大小物件進(jìn)行消毒。
辦公場(chǎng)所防護(hù)指南：
1.頻繁使用的設(shè)施需定期消毒；
2.配備免洗手消毒液，手上有明顯污物時(shí)要用洗手液在流動(dòng)清水下洗凈；
3.盡可能與同事保持安全社交距離。
12:00 PM?
午餐時(shí)間，錯(cuò)峰、分桌用餐，確保食物已蒸透煮熟。
健康飲食指南：
1.三餐定時(shí)定量，飲食規(guī)律，不暴飲暴食；
2.建議早餐豐富，午餐吃飽吃好，晚餐清淡；
3.食物多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，提高自身抵抗力。
18:00 PM?
下班，做好防護(hù)乘坐交通工具，不去人群密集的場(chǎng)所，拿外賣/快遞時(shí)提高警惕。
安全收取外賣/快遞指南：
1.建議選擇無(wú)接觸配送方式；
2.收取時(shí)戴好口罩、手套，回到家中及時(shí)做好手部衛(wèi)生；
3.快遞內(nèi)外包裝均需消毒。
20:00 PM?
打掃衛(wèi)生，做好清潔，開(kāi)窗通風(fēng)。
居家清潔消毒指南：
1.保持室內(nèi)空氣流通，每天通風(fēng)2~3次，每次不少于30分鐘。如果房間無(wú)法自然通風(fēng)，可以采取排風(fēng)扇等機(jī)械通風(fēng)方式；
2.餐具定期用沸水煮15分鐘左右，避免病從口入；
3.做好馬桶清潔，定期倒入100ml 84消毒劑，蓋上馬桶蓋沖水進(jìn)行消毒；
4.注意生活垃圾分類，使用過(guò)的口罩應(yīng)丟棄到小區(qū)指定的垃圾桶中。
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