晚餐少吃主食、減肥少吃主食、糖尿病少吃主食……當(dāng)你以“健康”或減肥為理由戒掉主食時(shí)，碳水缺失會給身體帶來一系列“副作用”……其實(shí)，好的主食分3個(gè)等級。《生命時(shí)報(bào)》采訪專家，列出碳水?dāng)z入不足的負(fù)面影響，并教你挑選優(yōu)質(zhì)主食↓↓ (生命時(shí)報(bào))