欧美色欧美亚洲高清在线视频-欧美色碰碰碰免费观看长视频-欧美色频-欧美色视频超清在线观看-国产精品免费看久久久-国产精品免费看久久久久

手機版 | 網站導航
觀察家網 熱點 >

甜蜜的負擔--糖尿病常見誤區,你中招了嗎?

昆明信息港 | 2022-04-16 13:58:21

目前中國的糖尿病患者數以億計,但仍有很多人對糖尿病的認知存在著許多誤區,如:

糖尿病是愛吃糖引起的。長時間注射胰島素會成癮等等。
今天我們將為您一一細數糖尿病的認識誤區!?

↓↓↓

誤區1:糖尿病是愛吃糖引起的錯!糖尿病與吃糖并無直接關系,多吃糖未必得糖尿病,少吃糖未必不得。

糖尿病的發病與遺傳因素、飲食不當、缺乏運動、肥胖、吸煙、酗酒等諸多因素長期共同作用所導致,以血糖水平增高為特征,主要是因人體內的胰島素分泌不足或作用障礙引起的糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂而影響正常生理活動的一種疾病。愛吃糖與糖尿病的發病沒有必然的聯系。

誤區2:糖尿病一定會遺傳?不一定!糖尿病確實有遺傳因素,父母有糖尿病,其子女發生糖尿病的風險顯著升高,屬于易患糖尿病的高危人群。但是,在糖尿病的發病機制中,遺傳因素的貢獻是有限的,起決定作用的主要是后天的環境因素。

不健康的生活方式首當其沖,有遺傳易感性不可怕,保持健康的生活方式,就可以遠離糖尿病。專家比喻,遺傳因素只是裝上了“火藥”,是環境因素扣動了“扳機”。

誤區3:只有胖子才會得糖尿病?那可不一定!肥胖者患糖尿病的幾率確實要更大一些,尤其是腹型肥胖者。腰帶越長,離糖尿病的距離就越近。但這并不等同于只有肥胖者才患糖尿病。

對于一些瘦人來說,如果他的胰島功能受損,同樣也會患有糖尿病,而且患糖尿病的瘦人不在少數,糖尿病更青睞胖子,但對瘦子也不嫌棄。預防糖尿病,人人有責,無論胖瘦。

誤區4:得了糖尿病,也沒什么要緊的錯!糖尿病的危害不可小覷,人體器官長期浸泡在高血糖中,會損害各個器官,最終引起多種并發癥,導致生活質量下降,甚至致殘致死。

據統計,糖尿病醫療費用81%用來治療并發癥。重視疾病,控制血糖,延緩并發癥的發生,提高生活質量才是硬道理。

誤區5:兒童糖尿病都是1型糖尿病?錯!兒童糖尿病患者中確實大多為1型糖尿病。但隨著社會的發展,生活水平的提高,兒童胖墩也越來越多,罹患2型糖尿病的兒童有明顯增多的趨勢。

兒童患2型糖尿病的主要原因可能與遺傳因素、生活習慣有關,如常進食高脂肪、高糖、高熱量快餐食品和大量含糖飲料、喜歡長時間靜坐看電視或玩游戲、活動少、肥胖等因素有關。

誤區6:得了糖尿病就不能再吃甜食和水果了?肯定不是!糖尿病患者在合理控制總熱量和均衡營養前提下,沒有任何一種食物是絕對禁忌的。

在血糖控制良好的情況下,糖尿病病人可以吃水果,但是水果的熱卡或者甜食的熱卡要算進總熱卡當中。在吃水果的過程中需要注意,吃一些升糖指數較低(GI<55)的水果,如蘋果、梨、櫻桃、草莓、哈密瓜、桃等,吃水果的時間應該在兩個正餐之間食用,合理控制好總量,適度攝取。

誤區7:糖尿病人不能喝粥?糖尿病病人不推薦喝粥,因為粥的升糖指數比較高,容易導致患者餐后血糖急劇升高,容易產生血糖波動,從而影響血糖管理,并會損傷血管。

實在想喝粥怎么辦?推薦大家一個喝粥小技巧:少喝純米粥;煮粥時加一些豆類或雜糧;別煮時間太長;放涼再喝;搭配蛋白類和蔬菜類食材一起食用;先吃菜再喝粥;限量喝粥,放慢進食速度慢慢喝,通過血糖監測了解血糖變化。血糖居高不下或波動幅度較大時,謹慎喝粥。

誤區8:“無糖食品”可以隨意吃?肯定不可以!無糖食品雖然在生產中沒有添加蔗糖等精制糖,但很多無糖食品本身依然含有大量淀粉,會在體內逐漸分解為葡萄糖。無糖食品不可能起到降血糖的作用,糖尿病人如果吃多了血糖同樣會升高。有糖無糖只是相對的,不要被表面的名稱或概念所迷惑。誤區9:喝酒降低血糖,可以長期喝酒?不可以!某些患者少量飲酒后確實有降低血糖的作用。但這并不能成為可以長期喝酒的理由。糖尿病人飲酒會可導致低血糖,尤其當空腹飲酒時。特別是使用胰島素或胰島素促泌劑治療者,低血糖危害更大,甚至會危及生命。

酒精與2型糖尿病的發生存在一定的關聯,長期過量飲酒顯著增加患糖尿病風險。糖尿病患者過量飲酒,也會增加其發生心腦血管疾病、脂肪肝、肝硬化、胰腺疾病、胃腸疾病、認知功能障礙和老年癡呆等的風險。糖尿病患者最好忌酒,若無法做到,一定少飲。

誤區10:血糖高無癥狀,可以不吃藥嗎?大錯特錯!如果血糖控制不達標,即使沒有癥狀,也需要進行藥物治療。高血糖不管有沒有癥狀,都會促進糖尿病相關并發癥的發生和發展。無癥狀不代表沒問題。?

糖尿病的危害在于并發癥。高血糖的危害是全方位的,幾乎沒有死角。糖尿病治療主要目的在于預防并發癥,而非緩解癥狀,即使癥狀緩解,仍需治療。糖尿病的治療屬于預防性治療,是著眼于未來的治療。

誤區11:血糖降下來了就能停藥了嗎?不可以!如果患者使用藥物后血糖達到目標范圍,就建議長期堅持服藥。如果血糖太低或發生低血糖,建議在醫生的指導下調整治療方案。有部分病人通過飲食和運動早期干預可以緩解,對于緩解的病人要在醫生的指導下暫停藥,但必須監測血糖。?誤區12:使用胰島素會上癮,使用上就不能停藥,具有成癮性?錯的!胰島素并不會成癮。

對于糖尿病患者,有些需要終身使用胰島素,那是因為他的胰島功能受損嚴重,需要依賴外源性的胰島素補充,才能維持血糖正常。

誤區13:得了糖尿病就活不長?糖尿病患者只要得到健康的科學的管理,就可以和正常人一樣,擁有和正常人一樣的壽命。

所以,患了糖尿病不用害怕,只要肯努力,積極控制好糖尿病,長壽不成問題。

健康教育室 宣關注醫院二維碼預約掛號

昆明市第一人民醫院公眾號

標簽: 型糖尿病 遺傳因素 無糖食品

  • 標簽:型糖尿病,遺傳因素,無糖食品

上一篇:

下一篇:

相關推薦

主站蜘蛛池模板: 在线99视频 | 久久国产免费 | 国产一级毛片午夜福 | 激情一区二区三区成人 | 日皮视频免费 | 欧美久久xxxxxx影院 | 黄色三级一级片 | 最近更新中文字幕2019视频 | 香港三级日本三级三级人妇 | 日韩激情在线播放 | 丁香六月激情综合 | 在线天堂在线 | 欧美一级特黄啪啪片免费看 | 在线视频亚洲欧美 | 韩国免费一级成人毛片 | 精品国产欧美一区二区最新 | 欧美成人鲁丝片在线观看 | 小明看国产 | 日韩艹| 在线观看丝袜国产 | 中文字幕免费视频精品一 | 123456成年免费视频 | 99精品在线视频观看 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天 | 蜜桃视频成a人v在线 | 午夜免费观看体验区入口 | 天堂在线观看视频观看www | 免费的涩涩视频 | 天天插天天操天天射 | 一级爱一级做a性视频 | 日韩三级观看 | 97精品久久天干天天蜜 | 亚洲区精选网址 | 五月天激情综合小说专区 | 久久综合狠狠综合狠狠 | 日韩一区二区三区不卡 | 黄色片免费网址 | 99re在线视频 | 免费人成在线观看视频不卡 | 国产成在线观看免费视频成本人 | 日本在线黄色 |