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“銀發族”趕時髦 老人健身房未來會是一門好的生意嗎?

中國新聞網 | 2020-12-28 08:53:46

說起老年人健身,不少人的腦海中立馬會浮現出跳廣場舞的大媽和用頭撞樹的大爺。但是隨著健身方式的日益多樣化,不少“銀發族”也開始趕時髦,走進了健身房。

在江蘇南京雨花臺區的西善橋街道,就出現了一家專為老年人打造的健身中心。在這里,老人們可以享受到各式各樣的健身設備,并且得到教練的專業指導。

日前,記者致電這家智慧社區健身中心,工作人員介紹到,這家健身房依托于嘉業社區,是全國首批七個智慧社區健身中心試點之一。年滿60周歲的老人,一個月只收49元;60周歲以下的,根據運動時間段的不同,收費也有所不同。

提到老年人健身,很多人會想到頭撞樹、廣場舞。

據了解,這家健身房內的一半面積都屬于老年人專屬運動區域。在這里,運動器材相較普通健身房而言更加“適老”。“我們有很多專門為老年人設計的健身器械,有主動的,被動的。力度各方面都可以根據身體條件進行調節,”工作人員這樣說道。

健身房內為老年人設置了加長扶手跑步機,電控等速劃船訓練器、律動沙發等健身器材,健身器材周圍也有安全設施,防止老人受傷。有的器材甚至不需要老人動,都可以達到鍛煉的效果。

這些更加智能的健身器械大大減少了老年人運動的風險。老人在第一次到健身房的時候,也會先接受體質檢測,然后會有專人教授器材的使用方法。在確保使用安全的情況下,才可以進行自主鍛煉。

這家健身房自從開業以來,就受到了附近居民的歡迎,來鍛煉的老人也越來越多,其中也不乏年齡超過80歲的高齡老人。

其實在“全民健身”的大背景之下,老年人的健康意識正在不斷增強。去年,某家商業機構發布的《中老年健身行為》分析報告顯示,49歲以上的中老年群體中,88.4%的大爺大媽都有健身習慣,66.4%的中老年人幾乎每天都健身。不難看出,運動鍛煉已經在中老年群體中成為了一種流行趨勢。

而隨著人們生活水平的不斷提高,老年人健身也呈現出新的特點。據中國老年人體育協會副主席溫文介紹,老年人的鍛煉方式更加個性化、多樣化,他們已經不滿足一般的溜溜彎、做做操,在免費的露天健身設施上活動一下,而是追求去參與一些更加科學系統、更加有效有趣的項目。

當“銀發族”也開始趕時髦,為老年人打造的專屬健身房,未來會是一門好的生意嗎?

在美國和日本,針對中老年群體推出的健身項目已經取得了極大成功。日本Curves主打為高齡女性提供健身服務;經過多年的發展,截至2019年11月,已經在日本擁有超過2000家的健身房。美國的“Silver Sneakers”則是一項針對65歲以上人群的健身計劃,會員可以享受到全美數千家門店提供的健身課程。

而在中國的傳統觀念中,人們普遍認為老年人應該進行平和、舒緩的運動。但是研究表明,老年人如果能夠堅持長期的、穩定的、系統的上下肢力量訓練,就可以減少血液中的膽固醇含量,降低冠心病等“富貴病”的發病幾率,使得老年人下肢的平衡能力、靈敏能力不斷增強,減少跌倒或是磕碰而造成的傷害。

比起戶外運動的高風險,室內運動無疑更加安全和可控。除此之外,健身房也可以是老年人社交的場所,可以大大減少老人的孤獨感,幫助他們以更加健康的生理和心理狀態安度晚年。

但是國內的健身行業起步較晚,目前發展也不夠成熟。一方面,商業健身房為迎合年輕人,大多并沒有針對老年人設置的課程和訓練計劃;另一方面,允許老人像年輕人一樣“擼鐵”,健身房也面臨著很高的風險。種種因素,使得一些老人對健身房望而卻步。

不過,隨著老年人健身消費需求的不斷升級,未來勢必會有越來越多的老人健身方式出現,突破人們對于老年人健身項目單調緩慢的刻板印象。(記者 邢蕊)

  • 標簽:銀發族,老人健身房

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