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漢堡的熱量真的高嗎 漢堡的熱量真的很高嗎_全球關(guān)注

互聯(lián)網(wǎng) | 2023-05-18 08:30:44


(資料圖)

漢堡的熱量比較高點(diǎn),它是油炸食品,高油高脂肪。一天膳食中由脂肪提供的熱能應(yīng)該占全天熱能總量的25%至30%。單純從熱量上來講是漢堡熱量高,100克的雞肉漢堡熱量為292大卡。

早的漢堡包主要由兩片小圓面包夾一塊牛肉肉餅組成,現(xiàn)代漢堡中除夾傳統(tǒng)的牛肉餅外,還在圓面包的第二層中涂以黃油、芥末、番茄醬、沙拉醬等,再夾入番茄片、洋蔥、蔬菜、酸黃瓜等食物,就可以同時吃到主副食。這種食物食用方便、風(fēng)味可口、營養(yǎng)全面,現(xiàn)在已經(jīng)成為暢銷世界的方便主食之一。漢堡熱量高,含有大量脂肪,不適合減肥人群或高血壓高血脂人群過量食用。

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