胡蘿卜和土豆榨汁喝有什么好處

(資料圖)

胡蘿卜：

1、補(bǔ)充維生素A，胡蘿卜中含有的胡蘿卜素在腸道中可轉(zhuǎn)變成人體所需的維生素A，而維生素A缺乏則可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。

2、可以提高體溫，喝胡蘿卜汁與和兌水的姜汁差不多，都能提高身體的溫度。

3、有美容效果，胡蘿卜中所含的胡蘿卜素能抑制紫外線對(duì)皮膚的傷害，有效預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋和松弛現(xiàn)象。而且還可以增加皮膚的血液循環(huán)，使皮膚更加紅潤(rùn)。

4、可以抑制過(guò)敏，胡蘿卜汁還可以起到減少花粉癥等皮膚過(guò)敏的癥狀。

土豆：

1、防治癌癥，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。

2、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。

3、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。

4、恢復(fù)體力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫和自愈能力。

5、消除眼疲勞，消除眼睛干燥，令雙眼亮麗。

6、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。

7、排除體內(nèi)毒素，美容顏潤(rùn)皮膚、治肥胖。

8、根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經(jīng)痛。

綜上所得，土豆和胡蘿卜綜合起來(lái)榨汁的功效是很大的，不僅對(duì)身體健康好處多，而且還能美容養(yǎng)顏。

土豆榨汁喝有什么好處

1、土豆汁有和胃健脾功效。土豆汁有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的作用，它所含的纖維素細(xì)嫩，對(duì)胃腸黏膜無(wú)刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用；

2、土豆汁有減肥作用。土豆中含的脂肪非常少，與大米相比，所產(chǎn)生的熱量較低，只含有百分之零點(diǎn)一的脂肪，每天適量飲用土豆汁，攝入的脂肪不多，可以使多余的脂肪逐漸代謝；

3、土豆汁有預(yù)防中風(fēng)作用。土豆中富含鉀、鋅、鐵的食物，所含的鉀可預(yù)防腦血管破裂。經(jīng)常適量飲用土豆汁，患中風(fēng)的危險(xiǎn)性可減少百分之四十，沒(méi)www.nfysw.com有任何副作用。