用料
西葫蘆 1個(gè)香菇 4朵胡蘿卜 1根雞蛋 2個(gè)耗油 2勺生抽 1勺做法步驟
(資料圖)
1、西葫蘆、香菇切塊，胡蘿卜切片（片容易炒透才好吃），兩個(gè)雞蛋。
2、雞蛋炒好盛出備用，重新起鍋倒油炒蔬菜。
3、蓋鍋蓋悶五分鐘，炒透后，加耗油2勺生抽1勺
4、攪拌均勻以后加入雞蛋。 （防止調(diào)料直接灑到雞蛋上入味太重。） （耗油比較咸，如果口味清淡可以不加鹽。）
西葫蘆的營(yíng)養(yǎng)功效
1.西葫蘆富含水分，有潤(rùn)澤肌膚的作用。
2.西葫蘆調(diào)節(jié)人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。
4.西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、消腫散結(jié)的功能。可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴，瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。
