熱訊：【地評線】東湖評論：夏至節氣暑氣盛萬物蓬勃農耕忙 ?

2022-06-22 05:32:19來源：荊楚網

【資料圖】

二十四節氣，是中國古人問天的智慧。天文、農事、物候和民俗，春耕、夏耘、秋收和冬藏，科學巧妙地結合，又衍生了大量與之相關的歲時節令文化。人與自然、人與萬物和諧共處，這是中國人獨特的時間美學，也是最樸素的中國式浪漫。

“荷氣夜來雨，百鳥清晝遲。”夏至是一年中的第十個節氣，日漸升高的氣溫，宣告仲夏時節已經來臨。在《月令七十二候集解》中，描述夏至時節為“萬物于此皆假大而至極也”，也就是說所有生命在這個時候，都發展到了極點，是一年中生命力最旺盛的階段，但由于這時候雨量大，即使農作物生長旺盛，還是容易發生病蟲害，因此為了禳災避難，保佑糧食豐收，古人會在這天舉行盛大的典禮，來祭祖祈福。據史料記載，我國從漢代開始就有過夏至節的習俗，漢武帝在太初元年頒行新歷——太初歷，以正月為歲首，第一次將二十四節氣編入歷譜，夏至作為二十四節氣之一，推行全國。

對于農人和地里的作物來說，“夏至雨水值千金”。冬小麥剛剛收獲，北方的夏玉米和南方的水稻正值旺盛的生長期，此時溫度高、日照長，植物的需水量大，水熱同季將非常有利于農作物的生長。充足的雨水和光照同時也催生了田間的雜草蟲害，所以農諺云“夏至農田草，勝似毒蛇咬”，“過了夏至節，鋤頭不能歇”。收割機開進田野，農人們顧不得擦汗喝水，匆忙的身影寫意夏的歡喜與辛苦，同時犁田整地、播種插秧，廣袤的田野呈現出揮汗如雨的勞作景象，滴下的汗水飽含生命的不易，也寄托著期望、孕育著收獲，這是夏至時節的好風光，也是鄉村壯麗美妙的畫卷。

夏至后不久便會進入一年中最熱的三伏天，我們在飲食上宜清淡，以清補、健脾為原則，可適當多吃些苦味食物，如苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等，這些食物有利于祛暑益氣、除燥祛濕、生津止渴和增進食欲。睡個好覺也是夏日養生關鍵，可稍晚睡一些，早起一點，以順應自然界陽盛陰伏的變化，盡量保持每天7小時左右的睡眠時間。從夏至這天開始，最好可以睡會午覺，在中醫理論中，夏至陰生，午覺是以陽養陰，只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。起床后可適當運動，如散步、慢跑等，避免劇烈運動；同時應重視心神調養，戒躁戒怒，保持心情順暢，培養積極樂觀的情緒。

小時候的盛夏時節，外婆手中的扇子一搖就是一夜，再一搖，就是整個夏天。時光的追逐一刻不停，循環往復，韋應物也在《夏至避暑北池》中說“晝晷已云極，宵漏自此長”

陰陽消長，時序更迭，愿我們在未來的日子，揮灑汗水、耕耘不輟，以飽滿的熱情、良好的狀態遇見更多美好的發生。

稿源：荊楚網

作者：江珊（湖北襄陽）

責編：郭蕾

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