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7月16日—8月24日，是今年的“三伏”。天氣炎熱，出汗多，體力消耗大，容易食欲不振、疲勞、消化不良、患腸胃炎.....趕緊來調整飲食啦！

吃三肉、三瓜、三葉、三面……食療保健的小妙招，都藏在“三”字里面！夏日養生，從現在開始！

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本文選自中國中醫，由云南中醫編校推薦發表，版權歸原作者所有。