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今日關(guān)注:世衛(wèi)組織推薦的勻速減肥法

昆明信息港 | 2022-10-03 16:04:24


(資料圖片僅供參考)

很多減肥失敗,不是因?yàn)闆](méi)恒心沒(méi)毅力,而是方法不對(duì),讓好不容易甩掉的肉又貼回你身上世界衛(wèi)生組織(WHO)關(guān)于科學(xué)減肥的建議是,每周減肥0.5~1公斤,一個(gè)月減1~3公斤,這種“勻速”減肥的方法,對(duì)身體損傷小且不易反彈。#體重減不下來(lái)有3個(gè)原因# (生命時(shí)報(bào))

標(biāo)簽: 世界衛(wèi)生組織 好不容易

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