(資料圖片僅供參考)

很多減肥失敗，不是因?yàn)闆](méi)恒心沒(méi)毅力，而是方法不對(duì)，讓好不容易甩掉的肉又貼回你身上世界衛(wèi)生組織（WHO）關(guān)于科學(xué)減肥的建議是，每周減肥0.5~1公斤，一個(gè)月減1~3公斤，這種“勻速”減肥的方法，對(duì)身體損傷小且不易反彈。#體重減不下來(lái)有3個(gè)原因# （生命時(shí)報(bào)）