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最新消息:這些習(xí)慣,讓大腦年輕起來!

昆明信息港 | 2022-10-08 10:02:55


(資料圖片)

①保證休息,讓大腦放松很重要;②少鹽少糖,多吃堅(jiān)果;③戒煙戒酒;④堅(jiān)持每周鍛煉,嘗試游泳和跳舞;⑤用進(jìn)廢退,保證每天用腦;⑥嘗試新鮮事物,好奇能激發(fā)創(chuàng)造力;⑦十指梳頭,舒展頸部,是最好的腦部操…這些用腦習(xí)慣,轉(zhuǎn)給總說腦子不好使的TA!(@人民日?qǐng)?bào) )

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