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雖然刷牙可以清潔牙齒，但無(wú)論刷牙有多徹底，食物碎片、口腔細(xì)菌仍然會(huì)陷入牙齒之間，損傷牙釉質(zhì)。而牙線(xiàn)可以從牙齒之間和牙齦邊緣難以觸及的區(qū)域去除食物殘?jiān)?。注意盡量讓牙線(xiàn)清潔牙齒的所有區(qū)域，包括牙齦邊緣。美國(guó)牙科協(xié)會(huì)建議采用輕柔的摩擦動(dòng)作，當(dāng)牙線(xiàn)到達(dá)牙齦邊緣時(shí)，把牙線(xiàn)滑入牙齦和牙齒之間的空隙，然后摩擦牙齒的一側(cè)，接著讓牙線(xiàn)在垂直方向上下移動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，正確使用牙線(xiàn)不會(huì)感到疼痛，但有些人可能剛開(kāi)始使用時(shí)會(huì)感到牙齦壓痛或出血，不必過(guò)于緊張，等它成為日常習(xí)慣的一部分，不適感都會(huì)消退。