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今日熱訊:一份健康主食清單

昆明信息港 | 2022-11-27 15:50:34


(資料圖片)

主食在國人餐桌的地位,自古以來就是無可撼動的。米、面、雜糧、薯類……各類主食的碳水化合物是人體不可缺少的重要營養(yǎng)物質,對維持神經和心臟功能、增強耐力、提高效率有重要意義。常見主食各有哪些營養(yǎng)特長?一份“主食指南”教你吃夠量的同時不發(fā)胖↓ (@生命時報 )

標簽: 碳水化合物 心臟功能 不可缺少

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