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爬樓梯不僅是一種消耗熱量的運(yùn)動(dòng)法，也是衡量心臟健康狀況的指標(biāo)。西班牙科魯尼亞大學(xué)醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，1分鐘內(nèi)爬4層樓梯，說明心臟更健康。用時(shí)1.5分鐘或更長時(shí)間爬樓梯的人，58%存在心功能異常；花不到1分鐘爬樓梯的人中，只有32%心功能異常。如果爬60級臺階要花1.5分鐘以上，說明心臟健康狀況不太理想。（生命時(shí)報(bào)）