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頭條:刷牙時不刷舌頭依然會口臭

昆明信息港 | 2023-02-05 22:08:45


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刷牙不只是需要清潔牙齒,還要清潔舌頭。舌面上許多小的突起乳頭,高低不平,極易成為藏匿病菌的溫床。如不定期清洗,舌苔上的細菌會悄悄生活在舌頭細縫里,并逐漸侵害到牙齒、牙齦、咽喉,引發口臭,甚至誘發口腔、呼吸道疾病。如對洗舌反應過于敏感,也可堅持每天進餐后及時漱口,最大程度保證舌面清潔。清潔舌頭可用軟毛牙刷,也可用專門的刮舌器:1.伸出舌頭,從舌面后1/3處開始,從后向前輕刮。2.不可用力,以免傷害到舌乳頭。3.每刮一次記得用流水漱口,每次刮2~3下即可。4.如果是用牙刷,應在靠近舌的中間部分,用刷毛輕輕刷洗。相比豎著刷,橫著刷更可有效防嘔吐感。(生命時報)

標簽: 呼吸道疾病

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