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今年來(lái)最大范圍雨雪天氣正在影響我國(guó)中東部。截至今晨，北京、山西、河北、陜西、河南等10余省區(qū)市#多地發(fā)布道路結(jié)冰預(yù)警信號(hào)#。路面濕滑容易跌倒引發(fā)骨折，雨雪天推薦學(xué)學(xué)“企鵝步”，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)：把身體重心放在前面那條腿上；身體前傾，兩腳與肩膀同寬，手臂在身體兩側(cè)，微屈膝、外八字，雙腳不停用搖擺的小步走；將兩手從身體兩側(cè)伸展出去，可以幫助保持平衡；冬季推薦使用背包或斜挎包解放雙手，如果需要攜帶物品，一次只拿一個(gè)；如果路面有冰，最好穿系帶、合腳并有深槽的防滑鞋子；進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，先在地墊上徹底擦凈鞋子或靴子；在冰面行走避免發(fā)短信或打電話(huà)。（@生命時(shí)報(bào)）