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今年來最大范圍雨雪天氣正在影響我國中東部。截至今晨,北京、山西、河北、陜西、河南等10余省區市#多地發布道路結冰預警信號#。路面濕滑容易跌倒引發骨折,雨雪天推薦學學“企鵝步”,降低跌倒風險:把身體重心放在前面那條腿上;身體前傾,兩腳與肩膀同寬,手臂在身體兩側,微屈膝、外八字,雙腳不停用搖擺的小步走;將兩手從身體兩側伸展出去,可以幫助保持平衡;冬季推薦使用背包或斜挎包解放雙手,如果需要攜帶物品,一次只拿一個;如果路面有冰,最好穿系帶、合腳并有深槽的防滑鞋子;進入室內時,先在地墊上徹底擦凈鞋子或靴子;在冰面行走避免發短信或打電話。(@生命時報)