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夜間本是血管內(nèi)皮細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝的時(shí)候，如果長期熬夜，炎癥因子和白細(xì)胞聚集易導(dǎo)致動(dòng)脈斑塊的形成和硬化，心臟也必須花更多時(shí)間泵血。把控心跳的心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)被打亂節(jié)奏，容易出現(xiàn)心率失常。另外，長期熬夜導(dǎo)致睡眠不足，身體會分泌壓力激素，如腎上腺素等，這會升高血壓和心率的水平，進(jìn)而增大心血管系統(tǒng)的壓力。