(相關資料圖)
各種維生素對眼睛都有好處:
1.維生素A能維持角膜和結膜的正常功能,預防眼干和夜盲癥,防止角膜軟化。同時,維生素A可以參與視紫紅質的合成,增強視網膜的感光能力。
2、維生素D,能促進鈣的吸收,預防缺鈣,還能抑制眼軸的伸長,預防近視。
3、維生素E,能促進外周血管擴張,改善局部血液循環,并能促進眼底病的治療。
4、維生素C,能保持晶狀體的透明性,增強身體的抵抗力。
有許多疾病與維生素缺乏有關,如維生素B1缺乏,可導致球后視神經炎。維生素B2缺乏容易引起瞼緣炎。建議日常生活中均衡飲食,補充新鮮蔬菜水果,防止某些維生素缺乏對眼睛的影響。
本文到此結束,希望對你有所幫助。