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雅安迅康藥業:夏日出汗有講究

2023-07-04 11:45:29來源:嗶哩嗶哩  

高溫天氣出汗較多,無論是吃飯、睡覺還是走路均會大汗淋漓,這是正常現象。但有些人出汗較多,即使帶坐著不動也會一身汗,常常被認為是身體虛。那么事實真的是這樣嗎?一起來看看吧。

哪些因素會影響出汗量?


(資料圖片)

1、遺傳

身體上的汗腺達到400萬個,75%分布于體表,一般集中在手掌、臉部、前胸、腋窩以及腳底。汗腺多且發達者易出汗;由于汗腺集中分布的位置不一樣,所以出汗部位也存在著差異,部分人脖子易出汗,部分人額頭易出汗。

2、環境溫度

通常體溫在36~37℃,體溫太低或太高均會影響身體健康。機體通過汗腺調節體溫,處于高溫環境時為調節體溫而造成出汗過多。

3、特殊時期

處于妊娠期時神經系統發生變化,汗腺功能增強,易造成多汗,通常可持續到產后1~2個月。處于更年期的女性性激素水平發生變化,出汗較多,同時伴有心跳速度加快、皮膚發紅、發熱等。

4、情緒狀態

精神高度緊繃、過度激動時交感神經異常興奮,導致出汗較多,尤其是手腳心易出汗。

5、胖瘦程度

肥胖者身體中脂肪含量高,脂肪導熱性差,代謝所產生的熱量難以散發,需通過出汗的方式散失熱量。

6、新陳代謝

新陳代謝較快者出汗多,尤其是小兒和男性以及易運動者。

出汗多就是身體虛嗎?

答案是否定的,每個人的體質和所處環境、體力勞動強度不一樣,出汗情況也存在著差異。

1、自汗

排除天氣熱或運動量大所引起的出汗,白天靜靜的坐著也不停的出汗;或是同等樣的情況下,比他人出汗較多。其原因是氣虛,常見于肺虛、腎虛、脾虛和胃虛,此類人體型偏胖、免疫力差。久而久之可傷害陽氣,造成陽虛,具體表現為大便不成形、畏寒怕冷。

2、盜汗

晚上睡覺時出汗比較多,常見于陰虛,尤其是腎陰虛或肝腎陰虛。常常盜汗者身體消瘦,同時伴有腰膝酸軟、頭痛頭暈、口干舌燥、易口渴等。

易出汗者應養成多喝水的好習慣,每半小時喝150~100毫升水,也可以適當喝薄荷茶、綠豆湯、酸梅湯或金銀花茶等。出汗后不能立即吹空調或吹風扇,及時用毛巾擦干,更換干燥的衣服,休息20~30分鐘后再洗溫水澡。

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