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全媒體記者張仲鵬

本周二，我們將迎來芒種節氣。這是二十四節氣的第九個節氣，也是夏季的第三個節氣，更是一年中最忙的時節。

河南大學文學院教授李國平表示，《月令七十二候集解》說：“五月節，謂有芒之種谷可稼種矣。”意思是，從主要糧食作物來看，有芒的麥子該收了，搶收十分急迫；有芒的稻子該種了，要搶抓農時。所以芒種是“亦稼亦穡”，既要種，又要收。因此，芒種經常被寫成“忙種”。雖說是收種兩頭忙，但芒種的本義是種，節氣名稱更側重于提示人們趕緊種，別錯過天時。

市氣象專家說，芒種時節的天氣特點是氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大。芒種時節，空氣濕度大，天氣多悶熱，無論南方還是北方，都有出現高溫天氣的可能。如果天氣晴朗，氣溫一般會較高，高溫天氣更易頻發。此外，芒種時節容易出現雷雨天氣，大家要注意防范。總的來說，芒種時節氣候溫暖濕潤，有利于農作物的生長。

芒種時節蚊蟲較多，大家要注意個人及環境衛生，防止蚊蟲叮咬。為避免中暑，芒種后要常洗澡，保持衛生，但是必須注意，出汗時不要立即洗澡。如汗未出盡就洗冷水澡或淋雨，則陽氣郁結于皮膚腠理，甚至郁結化熱、化火，導致出現痤瘡、痱子等皮膚病，這是因為水濕病邪有郁阻陽氣的致病特性。

芒種時節，飲食宜以清補為主，顧脾胃，少寒涼，同時要“吃苦飲酸”。這是因為，苦味的食物一般具有清熱解暑功效，如苦瓜、苦菊等。