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“搓”，就是用手在體表施加少許壓力，進行單方向、往返或環轉的摩擦，在中醫按摩中屬于摩、擦手法的一種。

(資料圖)

經常搓一搓身體，可舒筋通絡、預防疾病。常搓這12個部位可以健康長壽~

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版權聲明

本文選自首都中醫，由云南中醫編校推薦發表，版權歸原作者所有。