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①凳子：凳子由于沒有靠背，老人需自然彎腰或直腰坐著，這兩種情況都會讓腰椎周圍的肌肉與韌帶保持緊張狀態(tài)，久坐易導致腰椎周圍軟組織勞損。②軟沙發(fā)：有些沙發(fā)也不適合老人，太矮太軟的沙發(fā)使臀部和腰部深陷其中，坐久了會腰酸腿麻。骨科專家推薦——硬背椅子。椅背要寬大、堅固，最好在腰部位置還向前凸出。靠背下方最好放一個軟靠墊，可使腰椎保持生理曲度。（@生命時報）