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【全球播資訊】睡前吃宵夜和餓肚子睡覺,哪個危害更大?

昆明信息港 | 2022-08-03 22:53:06


(資料圖片)

夜宵,是正常餐食外的“第四餐”。一頓超額的夜宵會讓血液集中到胃部,身體各器官也要“加班工作”。“睡前吃宵夜”和“餓肚子睡覺”哪個危害更大?餓得實在受不了能吃夜宵嗎?《生命時報》采訪專家,給你#一份不傷身的夜宵清單#。

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