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當前焦點!偏頭痛發作時4招緩解

昆明信息港 | 2022-09-28 20:45:58


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偏頭痛的發生,與受到外界刺激有很大關系,如飲酒、強光照等。典型偏頭痛表現為一側性頭痛,大多數以頭額部、顳部、兩邊太陽穴為主。可局限某一部位,也可擴延整個半側。偏頭痛發作時,試試這4招緩解??1.剛開始疼痛時吃止痛藥。服用時可先吃點餅干等,以減小對胃的刺激;服用后要注意避光休息。2.如果偏頭痛發作頻繁,每個月至少2~4次以上,要考慮進行預防性用藥。3.偏頭痛發作時,可將雙手浸在熱水中,水溫以能忍受為度。堅持浸半個小時,可使手部血管擴張,腦部血液相應減少,從而緩解不適。4.某些營養素也有助緩解偏頭痛。歐米伽3脂肪酸:存在于三文魚、沙丁魚、亞麻籽、核桃中;維生素B2:存在于奶類食品、蛋黃、綠葉菜、谷物、豆類、堅果中;鎂元素:存在于小米、蕎麥面、黃豆、冬菇、紫菜、桂圓、花生中。#終于有辦法緩解偏頭痛了#(生命時報)

標簽: 相應減少 血管擴張 典型偏頭痛

  • 標簽:相應減少,血管擴張,典型偏頭痛

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