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每日簡訊:燃燒脂肪需要5種營養

昆明信息港 | 2022-10-05 18:00:05


(資料圖)

“我減肥,得吃粗糧。”“晚上不吃飯,喝點酸奶瘦得快……”很多人為了控制體重,會下意識挑選所謂的“健康食品”,反而更容易變胖。其實,吃對了能讓減肥事半功倍,減肥時要注重膳食平衡,尤其要重視這5種營養。#10種易長胖的偽健康食品# (生命時報)

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