蟬鳴初起，暑氣蒸騰，當孩子們躍入泳池、漫步綠蔭時，在高溫高濕的環境中，呼吸道疾病與皮膚問題可能給民眾帶來困擾。

上海交通大學醫學院附屬上海兒童醫學中心呼吸科主任殷勇主任醫師18日對記者表示，夏季空氣中飄浮著大量花粉和霉菌孢子，高溫高濕的環境更是霉菌與花粉的“繁殖溫床”。當孩子吸入這些過敏原后，免疫系統會像誤觸警報的哨兵，引發支氣管痙攣，輕則夜間咳嗽不止，重則出現說話斷句、嘴唇發紫等緊急狀況，需要立刻用支氣管擴張劑予以緩解。

呼吸科專家殷勇為民眾科普。(上海市健康促進中心供圖)

殷勇提醒哮喘患兒的家長，要盡量避免孩子在戶外接觸高花粉區域，家中要做好空調濾網清潔和防潮除霉，并使用口罩、空氣凈化器、鼻噴激素等方法來預防孩子哮喘發作。

據悉，在由上海市衛生健康委員會指導，上海市愛國衛生運動委員會辦公室和上海市健康促進中心主辦的“健康一夏 安全成長”上海健康大講堂專場活動中，呼吸科、皮膚科專家為民眾講解擊退夏日健康困擾的小妙招，幫助孩子們“解鎖”一個健康無憂的活力暑假。

記者了解到，夏季，游泳是不少孩子喜歡的活動，但要警惕泳池里的“隱形病毒”——腺病毒。腺病毒能在水中存活，不僅會讓孩子眼紅如兔，還可能引發持續1周以上的高熱。殷勇介紹，腺病毒十分頑固，與普通感冒發熱多在3天內消退相比，腺病毒感染所引起的高燒可持續3天至7天，還會引發咽痛、咳嗽，部分孩子會出現扁桃體化膿、頸部淋巴結腫大，少數病例可能發展為肺炎或腦炎。不過，防護腺病毒并非難事。殷勇強調，家長要選擇正規泳池，并注意查看水質監測報告，余氯含量應保持在0.3mg/L至1.0mg/L；游泳后要及時滴抗病毒眼藥水；游泳前后要用流動水淋浴，且不與他人共用毛巾、泳鏡。

據悉，夏季高溫高濕的環境還有利于柯薩奇病毒、EV71等病毒繁殖，引發手足口病、咽峽炎病毒等疾病。這類疾病可通過飛沫、接觸患者皰疹液或被污染的玩具、餐具傳播，易在兒童聚集場所暴發流行。殷勇提醒，家長要留意孩子身體發出的警報。若孩子出現發熱，手心、足底、臀部出現皰疹，口腔內有潰瘍或因疼痛拒絕進食時，多半是手足口病在“搞破壞”。皰疹性咽峽炎的病程約為1周，多數患兒癥狀較輕，多表現為高熱伴咽痛，咽峽部(嗓子眼)出現皰疹。需要注意的是，若出現抽搐、呼吸困難、四肢無力，應立即就醫。據悉，對于這類疾病，防護的關鍵就是通過“勤洗手、曬玩具、分餐具”切斷傳播鏈。

皮膚科專家萬朋杰為兒童皮膚健康支招。(上海市健康促進中心供圖)

夏日陽光熾烈，上海交通大學醫學院附屬上海兒童醫學中心皮膚科專家萬朋杰介紹，兒童的皮膚就像未砌牢的磚墻，不僅角質層細胞比成人小30%，層數也比成人少1/3。水分“進得快、出得快”，就如同篩子一般。這種“玻璃肌”的特質，讓孩子們在夏日里更易遭遇各種皮膚危機。萬朋杰建議，夏季10點到14點日光最強烈，出門時一定要做好防曬，如：穿防曬衣、戴寬檐帽、撐傘、涂抹防曬霜等；若孩子出現曬傷情況，要盡快用冰礦泉水沾濕紗布冷敷，涂抹爐甘石洗劑或者激素藥膏，破皮處可使用抗菌藥膏。

如何對付蚊蟲叮咬？萬朋杰表示，對付蟲咬皮炎，爐甘石洗劑是“主力軍”，還可用含樟腦的凝膠快速止癢，短期使用激素藥膏也很安全。她介紹，若被馬蜂蜇傷，為避免可能壓縮到毒液腺，家長和孩子不要貿然用手指去抓毒針，而是要輕輕挑除，沒有把握者應前往醫院處理。清理后，可用肥皂水或清水沖洗傷口，減少感染風險。萬朋杰強調，孩子被馬蜂蜇傷后，家長要密切觀察孩子是否有呼吸困難、面色蒼白、心跳加快、頭疼等系統癥狀，一旦出現應立即就醫。

對于有濕疹、特應性皮炎的孩子來說，潮濕的夏季就是挑戰。萬朋杰介紹，特應性皮炎是遺傳過敏性濕疹，特征是反復發作、濕疹樣損害、劇烈瘙癢，是兒童最常見的皮膚病。對付它就一定要打好“組合拳”：每天用弱酸性無敏無刺激的沐浴露洗澡，可沖走皮膚上的汗液、刺激物、某些變應原定植的致病菌；夏季推薦使用質地輕薄的乳液為皮膚保濕，每天至少涂抹2次至3次；通過空調、抽濕機等家用電器，將室內濕度保持在50%左右；穿全棉衣物，避免化纖衣物摩擦。如仍不能控制，可接受外用藥物、濕包裹治療、局部紫外線光療、系統藥物治療等。

有青春痘的孩子如何度夏？萬朋杰表示，可以用溫和的潔面乳做好清潔。飲食上，孩子要少吃蛋糕、奶茶、含糖飲料等甜食，將全脂牛奶的攝入量控制在400毫升/天。萬朋杰提醒，青春痘的治療越早越好。另外，千萬不要自行擠痘痘，容易留下痘印、痘疤。(完)