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高中生抑郁家長怎么辦 高中生抑郁家長應該怎么幫助孩子

伊秀經驗網 | 2023-06-09 12:43:40


(資料圖)

1、家長應主動與學校老師進行溝通、聯系,了解孩子在學校的學習情況、情感經歷以及朋友關系等等,找到引發抑郁的原因。

2、家長應及時帶孩子到正規醫院精神科就醫,由醫生評估病情的嚴重程度,然后給予專業性的治療,至于是通過藥物治療還是心理治療,醫生會有更多的、更全面的經驗,不要避諱就醫。

3、如果需要心理治療,則在這個過程中,家長需要幫助孩子建立起對醫生的信任,讓孩子充分表達出自己的感受;

4、如果需要藥物治療,則家長一定要按照醫生要求,督促孩子按時按量用藥,切不可亂用藥,并定期復診。

5、在日常生活中,家長應為孩子營造輕松舒適的學習生活環境,盡量不要給孩子過多的學習壓力。

6、另外,家長應該嘗試改變,盡量管理好自己的情緒,在家里面形成民主、互助、和諧的氛圍,允許每個人表達自己的困惑、失敗和負面情緒,避免嘲諷、冷落等等,多使用對孩子有幫助的溝通方式,比如鼓勵、肯定。

7、除此之外,家長還要適當多帶孩子進行戶外活動,在放松心情的同時,也能將壓力釋放出來。

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