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【新視野】夏至炎熱升級(jí)夏季版圖擴(kuò)至東北 一起來(lái)看看

2022-12-06 15:23:22來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)  

中國(guó)天氣網(wǎng)訊 2021年6月21日進(jìn)入夏至節(jié)氣。“晝晷已云極,宵漏自此長(zhǎng)”,夏至日這天,太陽(yáng)直射北回歸線,北半球白晝最長(zhǎng)。夏至期間,夏季版圖向東北、西北等地?cái)U(kuò)展。華北平原晴熱天氣居多,華南地區(qū)悶熱難耐,同時(shí)南方暖濕氣流活躍,梅雨帶在江淮到江南一帶擺動(dòng),多地進(jìn)入全年中最多雨時(shí)段。

夏至期間華北晴曬華南悶熱 夏季版圖向東北西北擴(kuò)展


(相關(guān)資料圖)

夏至日,太陽(yáng)直射北回歸線。正午時(shí)分,當(dāng)?shù)厝赵隈讽敚U不見影,地表由陽(yáng)光獲得的熱量達(dá)到最多,我國(guó)中東部大部地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入夏天。

夏至之后,白晝漸短,來(lái)自太陽(yáng)的熱量雖然逐步減少,但依然大于熱量散失,所以天氣繼續(xù)趨熱。因此,夏至期間,我國(guó)大部分地區(qū)氣溫較高。據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師閔裕秋介紹,華北平原常在大陸暖高壓控制下,持續(xù)晴曬、高溫頻繁,據(jù)統(tǒng)計(jì),夏至節(jié)氣是北京、天津、石家莊等地全年中高溫日數(shù)最多的時(shí)段。華南地區(qū)常在副熱帶高壓控制下,基本處于全天悶熱的狀態(tài)。

隨著炎熱升級(jí),夏季版圖會(huì)在夏至期間繼續(xù)向東北、西北、云貴高原等地?cái)U(kuò)張,省會(huì)級(jí)城市中,貴陽(yáng)、哈爾濱、呼和浩特一般6月下旬或7月上旬入夏。不過(guò),夏至期間,熱量還在繼續(xù)積蓄,所謂“熱在三伏”,暑熱天氣最鼎盛的時(shí)段,要到7月中旬到8月中旬。

今年夏至期間主雨帶南北調(diào)整明顯 東北多陣雨

“過(guò)雨頻飛電,行云屢?guī)Ш纭薄O闹疗陂g,我國(guó)不少地方地面受熱強(qiáng)烈,空氣對(duì)流旺盛,午后至傍晚易出現(xiàn)雷陣雨。而東北地區(qū)冷渦活躍,雷雨大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣尤為多發(fā)。

南方暖濕氣流活躍,長(zhǎng)江中下游、江淮等地處于梅雨季,雨帶常在江淮到江南一帶擺動(dòng),強(qiáng)降雨頻現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì),常年夏至節(jié)氣期間是西南、江漢、江淮一帶全年中雨水最豐沛的時(shí)段,包括西藏、云南、四川、重慶、湖北、安徽、江蘇、上海等地均是夏至最為多雨,而南京、杭州常年夏至期間也是全年暴雨最為頻發(fā)的時(shí)段。

預(yù)計(jì),今年夏至節(jié)氣期間,主雨帶南北調(diào)整較明顯,6月21日至24日,雨帶逐步南壓至江南南部到華南一帶,上述地區(qū)將出現(xiàn)中到大雨,局地暴雨或大暴雨。26日前后,雨帶將再次北抬至長(zhǎng)江中下游至四川盆地一帶。冷渦較為活躍,內(nèi)蒙古東部、東北地區(qū)多陣性降雨,局地并伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣。華北平原天氣晴熱居多,或有間斷性高溫出現(xiàn)。

飲食清淡多食苦 平和心態(tài)迎盛夏

“夏至一陰生”,夏至節(jié)氣期間盡管天氣炎熱,陽(yáng)氣極盛之后,陰氣開始生長(zhǎng),人們?nèi)菀咨。侠淼酿B(yǎng)生保健非常重要。日常起居調(diào)養(yǎng)需順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰衰的變化,并利用午休來(lái)彌補(bǔ)夜晚的睡眠不足。

運(yùn)動(dòng)要適量,不宜做過(guò)分劇烈的活動(dòng)。最好選擇在清晨或是傍晚天氣較涼爽時(shí)運(yùn)動(dòng),場(chǎng)地宜選擇在河湖水邊、公園、庭院等空氣新鮮的地方,運(yùn)動(dòng)鍛煉后可以適當(dāng)飲用淡鹽開水或綠豆湯。

夏至是一年中人體代謝最旺盛的節(jié)季,此時(shí)人的消化功能相對(duì)較弱,飲食宜清淡可口,避免油膩、難消化的食品。同時(shí),夏季出汗多,體內(nèi)鹽分損失過(guò)多,應(yīng)該多食酸味以固表,多食苦味以清心。“冬至餃子夏至面”,夏至吃面是一項(xiàng)重要習(xí)俗,夏至?xí)r新面上市,一碗涼面,既可以嘗鮮,又能吃點(diǎn)生冷食物降火開胃。

飲食養(yǎng)生之外,更要注重保持平和的心態(tài),“心靜自然涼”,在炎熱的夏天應(yīng)當(dāng)使心神安靜,不被炎熱擾亂心神,使心境煩躁。讓我們從容度過(guò)夏至,用平和的心態(tài)迎接盛夏吧。

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