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焦點快播:拔河比賽的獲勝的秘訣(拔河比賽技巧)

2023-02-22 15:28:27來源:互聯網  

拔河比賽技巧(拔河比賽的獲勝的秘訣)

拔河,是一項力量性十足的競技項目,能夠最大程度的激發場上運動員的潛力,具有極高的觀賞性。在此運動會籌備階段,小編精心搜集了拔河的相關技巧,特此獻上.


(資料圖片僅供參考)

拔河的關鍵不是拉力的大小,而是兩邊人對地面摩擦力的大小. 這就是為什么會看到拔河的時候,胖人多的一方往往能贏。這不僅是因為他們力氣大,更是因為他們重。根據摩擦力計算公式,對平面壓力越大,摩擦力就越大!拔河就越容易贏.

好漢座次

拉的過程中,只有力斜向下方,大家的力才會統一。所以力氣大的人要排在最前面發力進攻,體重重的人擺在后面,這樣可達到最大的效率。

繩子要直

繩子在拔河時一定要直,不能忽左忽右。如果有一人向左,一人向右,那么就等于他二人沒拔,隊伍相當于少了兩個人。由其是最后控繩的人,如果左右搖晃,那么大家的力再大也是白拉。

姿勢

拉前姿勢:前腿崩直,后腿弓步,身體重心向后倒。全體人員盡量向后傾斜,身體向后伸展拉直,不可以彎著腰、蹲著拉。要穿耐磨的鞋!

拔河時:以低姿勢為主,手拉著繩子,身體往后倒。這樣拉的力量不只是人的力氣,還有身體的重量,這可以使拔河時的拉力提升很多倍.

距離

不能太大,也不可太小。太大,繩子會左右搖晃,太小,人與人之間會沖撞。每一位選手前后保持一米(隊員間隔一臂)的安全距離即可.

握繩

比賽前繩子要拉到最直,否則后面人用力,繩子彎是的,力就中和了。兩個手間相隔20cm,千萬“不可以”將繩纏臂纏手,這樣在拔河時會釀成斷臂的慘劇。一般以右手在前為宜,左右手握繩處要靠攏不要分開,雙手手掌朝上,握緊時雙手略絞繩,同時切記不要戴手套.

身體的正確姿勢是繩從腋下經過。握繩的力量以手不會滑動為準,用力過大容易疲勞,因此不必一開始就過分用力。此外,拔河時腳尖要在膝蓋之前,這樣雙腳使力的方向才會正確。

標簽: 拔河比賽

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