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當前速讀:女性的膝蓋更易跑偏,一個動作快速自查髕骨

昆明信息港 | 2022-08-18 22:52:50


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“波棱蓋”跑偏,其實是髕骨關節不穩定或髕骨脫位,女性由于肌肉力量相對較弱且易并發韌帶松弛,固定髕骨的結構不夠強,很容易跑偏。最主要癥狀是膝前區的持續性鈍痛,多出現在上樓梯、久坐或久蹲時,也可能有關節無力、彈響等情況。生活中,想要快速自我診斷髕骨偏沒偏,不妨摸摸自己的“波棱蓋”。向內外側輕輕地來回撥動,感受有無髕骨內側疼痛、活動度過大或“恐懼感”。如果答案為“是”,或平時出現髕骨處疼痛以及屈膝負重時疼痛,應及時診治,避免組織進一步受損。(生命時報)

標簽: 髕骨脫位 肌肉力量

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