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環(huán)球熱議:腸胃差的人要少吃紫薯

昆明信息港 | 2022-09-27 09:48:42


(資料圖片僅供參考)

從營養(yǎng)角度來說,紫薯的鉀含量比紅薯高,是紅薯的1.1倍,對有控血壓需求的人比較友好。它所含的花青素對心血管、視力等有一定保護(hù)作用,但紫薯質(zhì)地較為緊密,其中所含的多酚類物質(zhì)有延緩消化的作用。因此胃酸過少、胃動力不足的人不要一下吃很多,可能引起胃脹不適。 (生命時報)

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