WINTER

冬

立冬了，注意保暖

(資料圖)

立冬簡(jiǎn)介

立冬，是二十四節(jié)氣之第十九個(gè)節(jié)氣，也是冬季的起始。

立冬代表著冬季的開(kāi)始，它是中國(guó)民間非常重視的季節(jié)節(jié)點(diǎn)之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受豐收、休養(yǎng)生息的季節(jié)。

立冬氣象

立冬時(shí)節(jié)，曰照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低，北半球獲得的太陽(yáng)輻射量越來(lái)越少，氣溫將逐漸降低。

我國(guó)南北跨度大，南北各地的氣候相差懸殊，在南方地區(qū)，從立冬至小雪期間，常會(huì)出現(xiàn)風(fēng)和日麗、溫暖舒適的“小陽(yáng)春”天氣，隨著時(shí)間推移，在冬至后冷空氣頻繁南下，氣溫逐漸下降。而在北方，立冬后大部地區(qū)將出現(xiàn)雨雪降溫天氣。

立冬養(yǎng)生

中醫(yī)學(xué)理論強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，秋冬季節(jié)是人體最舒適、消化吸收功能最好的時(shí)候。按天人相應(yīng)的中醫(yī)養(yǎng)生原則，秋冬季節(jié)正是適時(shí)進(jìn)補(bǔ)、吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、補(bǔ)充機(jī)體消耗的最好季節(jié)。飲食方面，應(yīng)注意少食生冷，多食一些溫潤(rùn)厚重的食品。

立冬習(xí)俗

祭祀

立冬在古代社會(huì)是“四時(shí)八節(jié)”之一，是個(gè)非常重要的節(jié)日，在中國(guó)部分地區(qū)有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗。

吃餃子

在中國(guó)北方地區(qū)，有立冬節(jié)氣吃餃子的習(xí)俗，在立冬這天改善一下生活，好吃不過(guò)餃子。

立冬詩(shī)詞

《立冬日作》

宋·陸游

室小財(cái)容膝，墻低僅及肩。

方過(guò)授衣月，又遇始裘天。

寸積篝爐炭，銖稱布被綿。

平生師陋巷，隨處一欣然。

《立冬日野外行吟》

宋·釋文珦

吟行不憚遙，風(fēng)景盡堪抄。

天水清相入，秋冬氣始交。

飲虹消海曲，宿雁下塘坳。

歸去須乘月，松門許夜敲。

《立冬》

唐·李白

凍筆新詩(shī)懶寫，寒爐美酒時(shí)溫。

醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。