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天天快播：給產(chǎn)婦燉雞湯的做法步驟是什么（孕婦黨參黃芪燉雞湯的作法）

2023-01-13 09:37:04來源：互聯(lián)網(wǎng)  

產(chǎn)婦燉雞湯的做法（給產(chǎn)婦燉雞湯的做法步驟是什么）

剛產(chǎn)后的女士，人體是十分孱弱的，并且也要擔(dān)負(fù)全純母乳喂養(yǎng)小寶寶的重?fù)?dān)，因此在做月子期內(nèi)，一定要根據(jù)飲食搭配補(bǔ)充人體，它是十分關(guān)鍵的，做月子期內(nèi)能夠 吃的東西有很多，一般大家都是煲雞湯來吃，那麼如何給孕婦煲雞湯吃實(shí)際效果才好呢？

給孕婦燉雞湯的做法：


(相關(guān)資料圖)

1、孕婦黨參黃芪燉雞湯的作法

原材料：黃芩50g，枸杞子15g，大棗10個，老母雞1只(1000g上下)，姜片2片，鹽、酒釀適當(dāng)。

作法：(1)將黃芩、枸杞子、生姜片清洗，放除塵布袋內(nèi)。(2)將老母雞清洗，汆燙、洗澡、切片，與大棗一起放鍋內(nèi)。(3)添加冷水，文火燉燜1小時后放鹽、酒釀就可以服用。

作用：黨參黃芪燉雞湯可用生完孩子氣血虛、臉色臘黃、奶水過少、易冒虛汗的母親。黃芩具備補(bǔ)氣血健脾的作用，可協(xié)助催奶。除此之外，黃芩還具備益肺抑汗的功效，能夠 醫(yī)治生完孩子冷汗癥。老母雞是一種滋補(bǔ)血?dú)獾氖巢模袐D吃能具有健脾的作用。特別注意的是，黃芪燉雞湯宜在生完孩子5～7天之后再服用。

2、孕婦瓜仔雞湯的做法

原材料：1/4只柴雞，蔭瓜100g，生姜30g，蔥郁1根，水適當(dāng)。

作法：

(1)將柴雞斬成一小塊，放進(jìn)液肥汆燙1分鐘后撈起來。

(2)蔭瓜切片；生姜削皮切成片；蔥郁切條。

(3)將做法以上食物和水，放進(jìn)鍋中，燒開后熄火，燜3分鐘上下就可以。

作用：雞是高高蛋白的食物，蔭瓜中帶有很多的纖維材料，能給孕婦出示充足營養(yǎng)成分的另外出示膳食纖維素，有利于孕婦的營養(yǎng)搭配。

3、孕婦枸杞燉雞湯做法

原材料：枸杞100g，雞800g，米酒60g，芝麻油15g，食用油15g，姜2g，鹽2g。

作法：

(1)把雞清洗后切片，放進(jìn)酒、芝麻油、姜腌三十分鐘。

(2)鍋中下油燒開后，將腌好的黑椒雞塊放進(jìn)鍋中，猛火炒3分鐘。

(3)再放進(jìn)1000g水、酒、枸杞子和鹽，火災(zāi)煮10分鐘至熟就可以。

作用：枸杞燉雞湯美味可口，雞脯肉含有蛋白，枸杞子能補(bǔ)虛。孕婦喝枸杞煲雞湯具備推動肝臟再造、防衰老、解渴、暖人體等功效。針對營養(yǎng)不良、畏冷、疲勞乏力、月經(jīng)不調(diào)、貧血及孱弱等孕婦具備非常好的飲食療法功效。

4、孕婦大棗燉雞湯的做法

原材料：三黃雞1只；大棗10個，鹽適量，姜2片。

作法：

(1)把雞去除毛和內(nèi)臟器官，冼凈切塊狀后，放入沸水里過一下、去浮末。

(2)將雞脯肉放入火鍋，加冷水，水恰好未過雞脯肉就可以。

(2)煮10分鐘后，添加大棗和鹽，放兩塊生姜片，低火煮1鐘頭，加小量鹽調(diào)料就可以食用。

作用：大棗含含有的維他命和蛋白，具備養(yǎng)顏美容、活血化瘀、健脾、解渴、調(diào)節(jié)血脈的功效。生完孩子體質(zhì)虛弱、氣血兩虛的母親能夠 多吃。但是這款塘最好是在生完孩子10奇才食用，由于大棗具備活血化瘀作用，以防影響產(chǎn)婦惡露。

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